Siga-nos no Twitter Terramar no Orkut Terramar no Facebook
Home > Receitas > Saladas > Salada Delicada

Receitas / Saladas

Salada Delicada

Rendimento: 1 porção
Tempo de Preparo: 30 minutos.

30g de espaguete
2 rabanetes ralados no ralo grosso (50g)
60g de kanikama desfiado
1 talo de salsão cortado em tiras finas (30g)
2 pedaços de palmito cortado em tirinhas (200g)
1 pepino pequeno sem casca cortado em tirinhas (75g)
4 colheres (sopa) de iogurte desnatado (40g)
1 colher (sopa) de hortelã picada (10g)
1 xícara (chá) de alface americana picada para acompanhar (50g)

Modo de preparo:

Cozinhe o espaguete em água fervente abundante, escorra e misture com o azeite. Espere amornar. Misture com o restante dos ingredientes, menos o alface. Coloque em uma saladeira e decore com o alface. Leve à geladeira até a hora de servir  
Informações Nutricionais por porção
Calorias: 265por porção
Proteínas: 4g
Gorduras: 3g
Carboidratos: 21g

<< Voltar

Envie seu e-mail e receba nossos informativos

Busca

Ainda não encontrou o que procurava? Faça uma busca.